CYBEX FITNESS BLOG

Cybex Fitness Blog

Marathon Cross Training op de Arc Trainer

Posted by Ben Kuang on Wed, May 30, 2012 @ 05:05 AM

           

Read More

Topics: Cybex Research Institute

De waarheid over Fitness: Inzichten in Hardlopen op Blote Voeten

Posted by Ben Kuang on Wed, May 30, 2012 @ 02:05 AM

Read More

Topics: Truth on Fitness, Cybex Research Institute, Cybex Institute

De Effecten van Krachttraining op Vrouwen

Posted by Ben Kuang on Thu, Jan 05, 2012 @ 01:01 AM

Read More

Topics: Cybex Institut

Waarheid over Fitness: Zouden Vrouwen Moeten Hardlopen?

Posted by Ben Kuang on Wed, Dec 28, 2011 @ 21:12 PM

Read More

Topics: Waarheid over Fitness

Boogtrainer Programma's: Functionele Capaciteit

Posted by Ben Kuang on Tue, Nov 29, 2011 @ 21:11 PM

Read More

Topics: Scott Moody, Cybex Instituut, Boogtrainer

Waarheid over Fitness: Functionele Training

Posted by Ben Kuang on Tue, Nov 29, 2011 @ 04:11 AM

Read More

Topics: Waarheid over Fitness

De Waarheid over Fitness: Komt Een Lopersknie Alleen Bij Hardlopers Voor?

Posted by Ben Kuang on Wed, Oct 12, 2011 @ 06:10 AM

Read More

Topics: Cybex Instituut, De Waarheid over Fitness

Draai Niet Alleen de Wielen Rond...Haal het Maximale uit de Workout op Je Hometrainer!

Posted by Ben Kuang on Tue, Oct 11, 2011 @ 23:10 PM

Read More

Topics: Cybex Instituut, Oefenmateriaal

Laterale Pull-downs – Wijde Greep voor een Brede Rug?

Posted by Ben Kuang on Fri, Aug 12, 2011 @ 06:08 AM

Ken je de uitdrukking “een wijde greep voor een brede rug”? Welnu, als je de wijde greep optie toepast op Laterale Pull-downs of Chin-ups , creëer je inderdaad een lange hefboom (moment, gedefinieerd als de loodrechte afstand tussen het draaipunt, je gewricht, en de last, je greep op gewicht/halter/kabel). Deze brede greep is mechanisch gesproken nadelig zodat de oefening zwaarder aanvoelt, maar hebben zij die deze optie propageren wel eens stilgestaan bij de Omvang van Beweging (OVB)? De OVB bij deze optie wordt in feite korter, hetgeen inhoudt dat je spieren hard werken, maar slechts over een kleine afstand.

Read More

Topics: Ben Wilde, Bewegingswetenschappen, Tips voor Oefeningen

Heeft de Focus van Aandacht Invloed Op Het Resultaat?

Posted by Ben Kuang on Fri, Aug 12, 2011 @ 06:08 AM

Een populaire aanname over fitness oefeningen is dat het samentrekkende vermogen, de kracht en de functionele capaciteit van je spieren verbeteren als je je op de werkende spieren concentreert. Simpeler gezegd: als je je concentreert op de spieren die je aan het versterken bent, dan verbeter je het resultaat van de oefening. Maar is dit echt waar? Is het mogelijk het resultaat van je oefeningen te verbeteren, simpelweg door je op een inwendig punt te concentreren?

Read More

Topics: Paul Juris, Waarheid over Fitness, Fitness Trends, Bewegingswetenschappen

Follow Me

Subscribe by Email

Twitter