Cybex Fitness Blog

Ett populärt antagande inom fitness är att fokuserad uppmärksamhet på den arbetande muskeln leder till bättre sammandragning, kraft och funktionell kapacitet. Enkelt uttryckt, när du koncentrerar dig på de muskler du tränar så förbättrar du resultatet. Men hur sant är detta påstående? Kan man förbättra sitt resultat enbart genom att fokusera på en intern punkt?