Cybex Fitness Blog

Har du tänkt på tiden du tillbringar på en motionscykel? Du måste ju göra något medans du trampar på, eller hur? Det kan vara lätt att tro att alla motionscyklar är likadana, men det finns vissa skillnader som kan vara bra att känna till när du utökar ditt träningsprogram med cykling.

Ont i knät är ett av de vanligaste problemen för aktiva barn och vuxna som behandlas för idrottsskador. En studie visar att 62% av alla knäskador beror på smärta i främre delen av knät hos idrottare oavsett ålder. Det vanligaste ledproblemet är iliotibialbandssyndrom, mer känt som ”löparknä”. Men är det bara löpare som drabbas av löparknä?